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【崔磊】:求医北马!盼北京首马让我痊愈

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我纠结了很久终于鼓足勇气写出我的跑步经历。我是一个有严重的强迫症的人患病8年了,简单的说强迫症就是每天自己和自己打架永远都打不完也打不赢,每天这种思维占据了我几乎90%的时间我很痛苦。我也看过心里医生,吃过药,也想过通过网络游戏分散精力来缓解疾病,但这些都是没有用的。

有一次我在强迫症贴吧里看到,有用运动来对抗和治疗抑郁和强迫的并且达到了不错的效果。于是我在一年半前我决定用跑步来治疗强迫,我从每天只能跑1公里到了半年后能跑到5公里,到了现在每天能跑13公里而且不费劲。在这个过程中我也遇到一些伤病,也曾经想我还要不要坚持,坚持是否有意义。我想我如果要是连每天跑步都不能坚持还怎么能战胜强迫,我想完成一个全程马拉松的时候可能就是我痊愈的时刻,我都能完成一个马拉松这么艰苦、这么考验意志的运动 我也能战胜强迫,如果我完成一个马拉松不能使我痊愈我会完成第二个、第三个、第四个。。。。。。以前不运动的时候我几乎天天失眠每天脑子里都在穷思竭虑的想着,脑子里有无数个为什么。

我现在每天夜跑,把自己弄的很累几乎筋疲力竭,只有这样我才能睡着。跑步改善了我的睡眠,我感谢跑步。跑步也使我的身体发生了变化,我从原来的190斤降到了145斤,跑步使我从外形上有了自信,也使我的心里也越发有了自信。自信对一个强迫症患者来说是非常重要的,因为强迫症患者都是追求完美的人,即必须要完美的解决好当前的是才能去做下一件事,要不就会产生比正常人多好多倍的焦虑感,当自信增强,我就有了和正常人一样的思维,可以让合理的焦虑存在,从而降低我的强迫症状。我感谢跑步。跑步(有氧运动)还可以让人的大脑分泌内啡肽,可以有效的缓解强迫,我感谢跑步。在这一年半的时间了我通过跑步使我的强迫症有了很大缓解,我想通过一次或几次的马拉松来痊愈我的强迫找回我美好的生活。在此我想说如果你有强迫你有抑郁你也来跑步吧一定对你有好处。希望能给我一次跑北马的机会。谢谢大家。

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本新闻转载自:汉网 | 作者:汉网

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