李欣汝(1988年7月20日——)女，中国一线演员。因在偶像喜剧《丑女无敌》中担任女主角，饰演林无敌，面对以眼镜牙套麻花辫等广告形象“伪装”出现，而走红。
1998年3月考入解放军艺术学院舞蹈系，于2003年7月毕业。 主要学习：芭蕾舞技术、中国古典舞身韵、中国舞技术技巧、中国民族民间舞，对于五个民族(蒙族、藏族、维吾尔族、朝鲜族、汉族)和两个特色地区性舞蹈(胶州秧歌和东北秧歌)以及部分军事体裁舞蹈都有所学习。
2003年9月考入了北京舞蹈学院古典舞系，表演与教育合一专业(本科)，主要学习中国古典舞的基训、身韵、剧目、表演与教学。同时，对于敦煌舞、汉唐舞，武术和舞蹈编创进行了选修。
李欣汝毕业后就进了公司，9月份接到了《宝莲灯前传》制片人的电话，他告诉说，之前看过我在“红楼梦中人”选秀中的定装照，有意让去试装，结果被录用了，能饰演嫦娥是每个女孩心中的梦，这还要感谢剧组主创人员对我的信任。
2007年，在校李欣汝参加了红楼梦中人选秀比赛黛玉组五强选手，因由于她的学业关系，主动退出比赛，改由李旭丹代替。
2007年电视剧《宝莲灯前传》中饰演嫦娥。
2008在湖南电视台自制偶像喜剧《丑女无敌》中担任女主角--林无敌。因此走红，成为娱乐圈炙手可热的新星。2009年在大型史诗电影《孔子》中扮演霓裳，获得大众好评。此后参演《孔子春秋》 ，饰演女一号南子，成为娱乐圈当红一线女艺人。
2012年3月在上海东方卫视举办的明星版《舞林大会》节目中，以自己的舞蹈《Someone like you》与各明星一较舞技。
2012年4月开始全新尝试从演员跨足到主持界，搭档李晨主持由时尚集团打造的旅游类访谈节目《时尚旅游》。
