花少3热播，健身达人江疏影私底下竟然是这样子？
《花儿与少年3》在上周终于开播，作为一档明星旅游类的节目，刚播一集就能在微博热搜榜霸屏，可见有多吸粉啊！
也许缺了许晴少了许多看（si）点（bi），但是这次有四个个性“少年”，四朵美颜盛世“花儿”，先别谈剧情人设，只要贡献美图美景和颜值就足够观众舔屏了~
▲第二次参加节目的井柏然又来了，光是开场对女友倪妮的吻已经够温柔了，看来这一季也是信心满满的。
▲深受万千少女喜爱的大仁哥陈柏霖这次也加入了队伍，谁知落到被流放的下场，在原始非洲独自一人旅行，观众真是心疼啊，这样野性的大仁哥，你能接受吗？
▲被称为新一代国民男友，张若昀愈发意气风发了，外表高冷实质内心火热的少年，关键还在节目里做了菜露一手。家里装修风格一看都是大男孩气质，真羡慕唐艺昕有这么好的男朋友！
▲杨佑宁好像在上演在《寒战》中的角色，辽阔草原中的越野车，成熟魅力的型男向你走来，荷尔蒙爆棚感扑面而来，有没有被征服到呢？话说许多妹纸很喜欢这款的。
▲接下来要说说团队里的四朵花儿了，江疏影作为年龄最长着，展现了大姐姐风范，成熟知性的女性气质一一展现出来，阳光、大海、美女，无疑不吸引人。
▲古力娜扎短发出现，头戴鸭舌帽，身穿衬衫配T，像一个假小子，丛林走来的清新使者，颠覆了她原本美颜盛世的仙女人设。都说芒果台在搞事情，请了张翰、郑爽之后，此刻又是娜扎，关系真是错综复杂呢~
▲转身回首的委婉，赖雨濛虽然我们还是不太熟悉，但相信这个节目播出后，一定也能掀起波澜！
▲小美女宋祖儿这张拍得特别美，穿梭大漠的红裙少女，伊人缓缓走来。作为舒畅的表妹，这家人的基因也是忒强大。
但是，好戏才刚刚开始，不撕逼无花少！旅行面前，一切伪装都将卸去，让我们拭目以待吧！
不过话又说回来，花少3中最爱健身的莫过于江疏影大美女了，以往提到江疏影，很多人都会想到“胡歌前女友”的标签被贴了很久很久。
直到《好先生》中一口红唇、一头波浪卷的她，霸气侧漏的出现在观众的面前，才明白她不只是胡歌的前女友，她低调了用实力撕掉了这个标签。
“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，充满诗意的名字却散发着低调坚强的魅力。在《致我们终将逝去的青春》中，她有一种独特的柔美和温婉，舒心温暖出淤泥而不染。
在形象上为了保持完美的身材，为了能够在美食面前不绝于口，她努力的练习每一个健身动作，微博经常有晒自己的健身照，来跟江老师学学吧~
拉伸运动是健身中的常见动作之一，她做的背部拉伸动作可以矫正驼背，锻炼肌群，提升一个人的精神气质。
最经典的平板支撑也是少不了的，它能锻炼到全身的各个肌群，是拥有马甲线腹肌必练的动作，如果不想年龄大的时候出现肌无力的情况，每天坚持做两次平板支撑，每次做1-2分钟的时间。
手抱头的倒立动作，可以说是健身中的高难度动作，需要腰腹有力并且身体平衡感很好，这是拉伸和锻炼肌群的好方法，让血液倒流一会儿，大脑也会更清醒。
仅这些动作还不足以，修炼出女王强大的气场，江疏影玩转各种姿势的力量训练。
江疏影说可能和自己，从小就练习艺术体操有关系，私底下特别爱用运动虐自己。
一有时间就会健身、跑步、有氧运动，坚持少吃多餐的健康饮食法则，身材自然就能够保持得好，看这柔韧性没几年功夫，老腰可不得要折了。
江疏影充满诗意的名字里，藏着处变不惊的女王心，真实自然，清新脱俗。
她就像行走的正能量，元气满满，旅行、美食、运动、工作，像极了所有女生都羡慕的样子。
其实不论在健身中还是生活中，或许每个人都会有低谷的时候，在所难免，但也要坚信低谷后是更明媚的人生，可能健身并不是肌肉的代名词，但是健身是一种阳光积极的生活方式。
你是否会选择用健身来充实自己，
不断提高自己的气质，
积极起来面对生活吧！
