提起一代武学宗师李小龙的实战，一直是个争论不休的话题。李小龙最厉害的功夫是在腿上，有“李三脚”之称，当然，寸拳也很厉害。有拳迷喜欢拿李小龙和拳王阿里来做比较，还分出了拳台之上按照拳击规则，还有八角笼按照MMA规则，最终结果是平分秋色。当然，这是最可能的结果。如果按照在拳台之上纯拳击规则的话，李小龙毫无胜算，有可能被一回合秒杀。不信的话，这里有实际的证据。
一开始李小龙最先学的武术是太极，准确的说是吴式太极拳，他的启蒙老师也是他的父亲李海泉，但是李小龙嫌弃太极拳节奏太慢，非常厌倦，所以李小龙半途而废。后来李小龙又学过洪拳和蔡李佛拳，但是发现在实战当中都不是很实用，所以李小龙想学习咏春拳来进行防身。由于李海泉和叶问大师是好朋友，加上李小龙那时候已经是成名的小童星，而且天赋异禀，两眼炯炯有神，极其聪明，后来就让李小龙拜了叶问为师。
其实咏春拳属于南派拳种，开山鼻祖已经很难考究了，清朝的五枚师太（打死方世玉的老尼姑）、至善禅师、郑三娘子等人都是创立咏春拳的大师。咏春拳的版本也很多，叶问所连的咏春这是其中之一，叶问的祖师是梁赞，后来叶问将其发扬光大。叶问将咏春拳改良后，后人称为叶系咏春，叶问自己称为佛山咏春。李小龙所学的咏春拳也就是叶系咏春。叶系咏春其实很简单，只有三个套路：小念头、寻桥和标指。器械只有八斩刀和六点半棍，另外加上一套木人桩法，仅此而已。招式简便、步伐幅度极小，甚少用腿，能用最小最简单的动作达到惊人力量，咏春拳最符合李小龙实战的要求。
李小龙学习咏春非常刻苦，每天都有6个小时的时间来练咏春，这比其他师兄弟每周甚至每月练功的时间还要长。功夫不负有心人，李小龙的武功大有长进，迅速超越了师兄弟，叶问很满意。1958年，李小龙18岁的时候，在英皇乔治五世学校，李小龙和三届拳击冠军加里-埃尔姆斯争夺拳击总冠军，虽然比赛是三回合，但李小龙全面落败，多次被对手逼到拳台角落狂轰滥炸，险些就被判为TKO了，李小龙还消极搂抱被吹犯规哨。就在最后时刻，李小龙抓住了对手的失误，用咏春拳当中的连环日子冲拳暴打对手，组合拳将其打得毫无还手之力，最终TKO获胜，这也是李小龙侥幸拿下拳击冠军的真实案例。
可以说李小龙的拳击冠军真的多亏了咏春拳法，否则必败无疑。至于拳王阿里，重量级的真正王者，李小龙不过是轻量级体重，两人不可同日耳语，如果按照拳击规则，拳王阿里秒杀李小龙的可能性极大。但是这个案例也表明，咏春拳的实战性，确实非同小可。至于咏春余昌华和丁浩为何输掉比赛，不是咏春不行，而是练功不到家。武功本身没有好坏之分，只有习武之人才有强弱之别。
